Ученые дают более 60 определений этого понятия, а в трактовке ВОЗ “Здоровье - это состояние полного физического, психического и ссоциального благополучия, а не просто отсутсвие болезней или физических дефектов .” В нынешней сложной социально- экологической и духовно - нравственной ситуации идет стремительное снижение здоровья детей. Поэтому дело первостепенной важности - дать школьникам образование без потерь для их здоровья. Следовательно, жизненно необходимо создание здоровьесберегающего образовательного пространства. Проблема сохранения здоровья детей особенно актуальна в условиях санаторной школы с круглосуточным пребыванием детей и сменным контингентом. Основой для деятельности по здоровьесбережению ребят стал антропологический принцип, разработанный основоположником научной педагогики в России К. Д. Ушинским. Он требует признания целостности человека, неделимости его духовной и телесной сущности. Поэтому необходимы антропологический и системный подходы к формированию здоровья ребенка. И мы должны стараться разъяснить родителям важность осознания целостности всех составляющих здоровья: физического, психического, нравственного. Физическая усталость, мысли о доме мешают даже нам, взрослым адаптироваться к новой обстановке. А представьте, каково детям. Ведь они попадают в другую среду: новые бытовые условия, новые взрослый и детский коллективы, необходимость соблюдения режима дня, приспособление к иному питанию. Попав в новую обстановку, ребенок должен преодолеть чувство одиночества, дискомфорта. И нам, всем, следует завоевать доверие, авторитет у детей, чтобы стать им верным другом, с которым они делились бы своими радостями и горестями, успехами и неудачами. А главное, создать положительный психоэмоциональный микроклимат во временном коллективе. Уже с первого дня пребывания ребенка в школе мы должны дать ему понять, что здесь его ждут, ему рады. Детей и родителей встречать с улыбкой, радушием. Чтобы лучше узнать ребенка и помочь ему скорее адаптироваться можно провести анкетирование, экскурсии по школе. В первую неделю пребывания в школе в классах провести игры -знакомства:
Игры-знакомства
“Мое имя”. Краткое описание: Каждому участнику предлагается по кругу назвать сове имя, рассказать почему его так назвали, нравиться ли ему его имя, как его зовут дома, как хотелось, чтобы называли. ( Рассказывая о том, почему его так назвали человек раскрывает себя, между участниками устанавливается чувство симпатии).
“Аллитерация имени”. Краткое описание: Каждый участник называет свое имя и на первую букву имени какую -либо черту своего характера. ( Анна-активная, Инна- инициативная).
“Знакомство”.Краткое описание: каждому участнику предлагается рассказать о себе. Для этого следует использовать такие выражения: “Я люблю, я не люблю, мне нравиться, и т.д.” ( рассказ должен быть подробным и интересным.
“Интервью”. Группа разбивается на пары. Каждый в паре должен задать партнеру 5-7 вопросов, ответы на которые могли бы рассказать о человеке. Далее тот, кто задавал вопросы представляет всем своего партнера, рассказывая о нем.
Необходимо вовлекать детей в творческую деятельность так как это способствует адаптации, нужно предоставлять каждому ребенку условия для реализации творческого потенциала, который в той или иной мере присущ всем детям, ведь им важно самоутвердиться в новом коллективе, преодолеть чувство отчужденности, вызвать к себе доброе отношение одноклассников.
В период адаптации желательно проводить ежедневные утренние встречи “Утренний круг”( во время утренней прогулки), где ребята будут говорить друг другу пожелания на грядущий день, комплименты. ( “Я рада учиться в классе с такой аккуратной девочкой”, “У тебя сегодня красивая прическа” и т.д.). Дети могут рассказывать о себе, о своей семье, увлечениях.
В укреплении психического здоровья помогает использование элементов психогимнастики:
2. “Насос и мяч”. Играют двое. Один - большой надувной мяч, другой насосом надувает этот мяч. Мяч стоит, обмякнув всем телом, на полусогнутых ногах; руки, шея расслаблены. Корпус отклонен несколько вперед, голова опущена ( мяч не наполнен воздухом). Насос начинает надувать мяч, сопровождая движения рук ( они качают воздух) звуком “с”. С каждой подачей воздуха мяч надувается все больше. Услышав первый звук “с”, он вдыхает порцию воздуха, одновременно выпрямляя ноги в коленях. С каждым звуком “с” мяч наполняется воздухом все больше и больше. Насос выдергивает из мяча шланг... Из мяча с силой выходит воздух со звуком “ш”. Тело вновь обмякло, вернулось в исходное положение. Играющие меняются ролями.
3. “Игра с песком”. Сядьте удобно. Обопритесь на спинку стула. Закройте глаза. Представьте, что вы на берегу реки. Песок прохладный, сыпучий. Наберите в руки воображаемый песок, сделайте вдох. Сильно сжав пальцы в кулак, удержите песок в руках, задержите дыхание. Посыпайте им колени, постепенно раскрывая пальцы, сделайте выдох. Затем уроните руки вдоль тела, медленно откройте глаза. Наша совместная работа должна быть направлена на сохранение психического здоровья детей, на создание условий на саморазвития, проявления своих талантов, формирование доброжелательной атмосферы в школе.
Упражнение - разминка: «Прогноз погоды» Инструкция: Возьмите лист бумаги и карандаши и нарисуйте рисунок, который будет соответствовать вашему настроению. Вы можете показать, что у вас сейчас «плохая погода» или «штормовое предупреждение», а может быть, для вас солнце уже светит во всю.
Упражнение, направленное на раскрепощение членов группы, снятие напряжения и сокращение эмоциональной дистанции. «Найди пару» Каждому участнику при помощи булавки прикрепляется на спину лист бумаги. На листе имя сказочного героя или литературного персонажа, имеющего свою пару. Каждый участник должен отыскать свою «вторую половинку», опрашивая группу. При этом запрещается задавать прям вопросы типа: «Что у меня написано на спине?». Отвечать на вопросы можно только словами «да» и «нет». Участники расходятся по комнате и беседуют друг с другом. На упражнение отводится 7 – 10 минут Крокодил Гена и Чебурашка Ильф и Петров Лелик И Болик Буратино и Мальвина Слон и Моська Лиса Алиса и Кот Базилио
Основная часть Упражнение «Рассмотри картину» Группа делится на три подгруппы (5-6 человек) методом «Лидеры», Первая подгруппа выходит за дверь. Вторая подгруппа будет рассматривать картину, а третья наблюдать за игрой. Тем, кто остался, показывается любая картина. Их задача максимально запомнить детали картины, чтобы потом описать ее одному из вышедших людей. Затем картину прячут. Те, кто рассматривал картину, описывают ее первому вошедшему человеку, затем тот- второму и т.д. Затем у наблюдателей спрашивают, что различного они заметил в описании картины разными людьми. Выясняется почему это произошло. В конце игры предъявляется картина. Все сравнивают свое описание с ее реальным содержанием. Упражнение, направленное на снятие эмоциональной и поведенческой закрепощенности, формирование навыков искренних высказываний для анализ сущности «Я». «Без маски» Каждому участнику дается карточка с написанной фразой, не имеющей окончания. Без всякой предварительной подготовки он должен продолжить и завершить фразу. Высказывание должно быть искренним. Примерное содержание карточек: Особенно мне нравится , когда люди, окружающие меня… Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это… Иногда люди не понимают меня, потому что я… Я верю, что я… Мне бывает стыдно, когда я… Особенно меня раздражает, что я…
Упражнение, способствующее гармонизации внутреннего мира педагога, развитию внутренних психических сил. «Голова» Профессия педагога относится не только к разряду стрессовых, это профессия управленческого труда. Педагог вынужден в течении рабочего дня непрерывно воздействовать на учеников: в чем-то сдерживать, подавлять их волю, оценивать и контролировать. Такое интенсивное управление вызывает у педагога «стресс руководства» и, как следствие этого, при перенапряжении, различные физические недомогания. Одна из наиболее частых жалоб – головные боли. Этого упражнение поможет снять неприятные соматические ощущения. (возможно музыкальное сопровождение) Станьте прямо, свободно расправив плечи, откинув голову назад. Постарайтесь почувствовать, в какой части головы локализовано ощущение тяжести. Представьте себе, что на вас громоздкий головной убор, который давит на голову в том месте, в котором вы чувствуете тяжесть. Мысленно снимите головной убор рукой и выразительно, эмоционально сбросьте его на пол. Потрясите головой, расправьте рукой волосы на голове, а затем сбросьте руки вниз, как бы избавляясь от головной боли.
